Las sillas ergonomicas son cada vez más necesarias en el día a día. Cada vez pasamos más tiempo sentados por distintos motivos, trabajar, estudiar, en el auto etc. Sabías que el principal problema que tienen las personas en el espalda es por una mala postura al ahora se sentarse.
Las sillas comunes no estan diseñadas para pasar largos perídos de tiempo sentados. No tiene las características que se requieren. Una silla ergonómica te puede prevenir de lesiones y dolores en la espalda, cuello, columna y practicamente en cualquier parte del cuerpo.
Comparativa de las mejores sillas ergonomicas
A continuación, te presentaré las principales sillas ergonómicas que han reventado este 2020 con todas sus características y especificaciones técnicas, para que puedas elegir la mejor para tí. Cuál deberías comprar?
La silla ergonomicá
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Opiniones: 69
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Opiniones: 36
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Opiniones: 327
Tipos de sillas ergonómicas
Exsiten varios tipos de sillas, ya sea para estudiar, trbajar o siplmete divertirte. Aqui algunos ejemplos
Mejores marcas de sillas ergonomicá
Características de las sillas ergonomicas
La mayoría de las personas pasan a lo largo de su dia, sentados, tiene una vida sedentaria. La postura dinámica es aquella a estar más cerca de pie es decir. Forma un ángulo de 90° con el piso
La silla ergonomica en el respaldo debe ajustarse a las necesidad de cada persona en diferentes puntos de reiclinacion y fijarlo en el punto que queramos.
Uno de las factoras a considerar es que el material con que está hecha la silla pueda circular el aire por todas partes. un material como la malla o similar seria lo indicado
La altura de una silla ergonomica deber ser 100% ajustable en la espalda, soporte lumbar , inclinación , movilidad, tensión y presición,. Estos aspectos deben estar incluidos en la silla ergonómica que selecciones.
Tu silla debe de tener un desncasa brazos desplegable. Ya que gracias a estos logramos eliminar la presion acomulado en nustra espalda. tambien deden ser ajustables ya que no todos somos iguales.
Una de las cosas que debe tener una silla es la comodidad. Es decir que no se te dificulte permananecer sentado por tiempos largos.
Es ,muy importante que la silla tenga un soporte para la espalda porque te va a dar una mejor comodidad y sensación de descanso
Beneficios de una silla ergonómica
- Aumenta la productividad
- Alivia el dolor en la columbna
- Mejora la postura
- Reduce el estrés
- Alivia el dolor en las lumbares
- Asiento y respaldo de calidad
- Buena Circulación sanguínea
Para que sirven las sillas ergonomicas
son las responsables de cuidar la condición física de las personas que han pasado sentadas durante mucho tiempo y ayudar a que su productividad no se reduzca ni se vea afectada. Además se puede adaptar a la forma del cuerpo de la persona y garantiza la salud y bienestar
Qué son las sillas ergonomicas?
Cómo sentarse en una silla ergonomica
Postura correcta a la hora de sentarse
1-La distancia entre la pantalla de la computadora y los ojos debe ser de al menos 40 cm, y debe fijarse frente a la persona en lugar de al costado.
2-La parte superior del monitor debe estar nivelada con sus ojos
3-Al sentarse, los muslos deben estar nivelados con el asiento y los pies deben estar completamente apoyados en el piso
4-Tómese un breve descanso para evitar la fatiga de sus ojos.
Norma para sillas ergonomicas Técnicas
- Normas de seguridad de máquinas – ISO / DIS 7250
- Normas técnicas sobre manipulación manual de cargas – Serie ISO 11228
- La ergonomía de la interacción hombre-máquina – ISO 9241
- Principios Ergonomicos para proyectar sistemas de trabajo – ISO 6385
- Normas de seguridad de máquinas – ANSI B11
- Normas de ergonomía y Directrices – ANSI Z-365
Lo que debes de saber antes de comprar una silla ergonomicas
La calidad bien vale su precio, en el mercado podemos encontrar una infinita calidad de productos a un buen precio . La calidad es uno de los aspectos más importantes en tener en cuenta, así como la altura, respaldo lumbrar y mucho más cosas.
El asiento debe tener una palanca, que se puede para subir y bajar la altura que necesitas. Con ello se prentende que la postura se adecue correctamente, teniendo apoyados los pies en el suelo y los muslos estén en una posición horizontal
La silla debe tener de un sistema con el que se pueda controlar la inclinación y la movilidad del respaldo y asiento, esto para mantener una posición optima. Existen diversas formas de reclinación fijo y variable, en las que se varía la dureza, ángulos y equilibrios.
Debe ser transpirable para que el aire tenga una salida limpia y clara
Este ajuste ayuda a mantener la espalda en una postura adecuada. Y Evitar el dolor, el área lumbar se ve beneficiada cuando el apoyo está ubicado justo debajo de la cintura.
Como cada persona es diferente, el respaldo debe disponer de un accesorio que permita regular la altura y profundidad a las necesidades de cada persona