Las sillas ergonómicas son cada vez más necesarias en el día a día. Cada vez pasamos más tiempo sentados por distintos motivos para, trabajar, estudiar, jugar, comer etc. Sabías que el principal problema que tienen las personas en el espalda es por una mala postura a la ahora se sentarse. Y con la pandemia el teletrabajo vino en aumento y la demanda de las sillas también así como los problemas de salud que enfrentas en el teletrabajo
Las sillas comunes no están diseñadas para pasar largos períodos de tiempo sentados. Una mala postura al sentarse puede causar hasta 33 dolores diferentes en la espalada. Una buena silla ergonómica te puede prevenir de lesiones y dolores en la espalda, cuello, columna y prácticamente en cualquier parte del cuerpo. En esta web te contaremos toda la información que necesitas para comprar tu silla al mejor precio y en algunas con ofertas Sigue bajando para más información
Guías, comparativas y opiniones
Haz tu propia Oficina ergonómica
Tipos de sillas ergonómicas: Para qué la necesita
La mejor silla ergonomica calidad-precio
- Soporte lumbar ergonómico en polipropileno
- Tapizado en tela y malla coreana de alta resistencia
- Mecanismo y pistón con certificado internacional de calidad BIFMA
Comparativa de las sillas ergonómicas más vendidas del mercado 2020 al mejor precio-calidad ofertas*
A continuación, te presentaré las principales sillas ergonómicas mejor vendidas y calificadas del 2020. Si aún no estas decidido, cual comprar o no sabes por dónde empezar. Sigue bajando la pantalla porque te explico lo que debes saber antes de tomar una decisión
I SEATING Silla ejecutiva para oficina
⭐ ⭐⭐⭐⭐
👉OPINIONES: 290
👉DIMENSIONES: 62x60x101.5cm12.04kg
👉Características: Soportes lumbares
Certificdo BIFMA,
Altura ajustable
Palanca de reclinamiento
Amvia Silla de Escritorio Ejecutiva
⭐ ⭐⭐⭐⭐
👉OPINIONES:28
👉DIMENSIONES: 63.6x63.6x33.2cm12.9kg
👉Características: GARANTÍA 100%
DISEÑO ERGONOMICO
TRANSPIRABLE
CALIDAD PREMIUM
Sillón Ejecutivo para Oficina
⭐ ⭐⭐⭐⭐
👉OPINIONES: 600
👉DIMENSIONES: 82.1x58x21.2cm;11.64kg
👉Características:
Base metálica
Pistón cromado
Mecanismo reclinable
Respaldo alto
Silla ergonómica de Escritorio de Oficina
⭐ ⭐⭐⭐
👉OPINIONES: 228
👉DIMENSIONES: 61x63x105cm10.98 kg
👉Características:
Soportes lumbares
Asiento de malla
MÚLTIPLES FUNCIONES
RESPALDO ERGONÓMICO
FurnitureR Silla de Oficina
⭐⭐⭐⭐
👉OPINIONES: 96
👉DIMENSIONES: 65.5x66x135 cm;16.72 kg
👉Características:
Soporte lumbar
Totalmente ajustable
Reposabrazos
Reposacabezas
Amvia Silla de Escritorio Ejecutiva
⭐ ⭐⭐⭐⭐
👉OPINIONES:52
👉DIMENSIONES: 68.6x66x30cm4.34kg
👉Características: GARANTÍA 100%
Cubierta hecha de PU
ESTABLE
Silla giratoria a 360º
👉OPINIONES: 251
👉DIMENSIONES: 61x65x116cm;17.24kg
👉Características:
Excelente comodidad
ALTURA AJUSTABLE
Multifunción
Fácil de instalar
ORVEAY Silla para computadora PC
⭐ ⭐⭐⭐
👉OPINIONES: 1980
👉DIMENSIONES: 52.83x48.26x25.65cm498.95g
👉Características:
Respaldo alto
Asiento de malla
Reposacabezas
Apoyo lumbar
Sillas en México
Marcas de las sillas ergonómicas
Lo que deberías de saber antes de elegir una silla
Las sillas ergonómicas ayudan a mantener la posición natural de la columna. En el mercado hay una gran variedad de sillas con diferentes características y precios y es difícil saber cual deberías comprar. Por eso en este post responderemos esas preguntas para que puedas elegir la mejor silla para ti.
¿Qué silla ergonómica comprar?
Lo primero que te dijo es que es una buena inversión ya que este tipo de sillas te ayudarán a evitar muchos problemas de salud y te ahorran una visita al doctor. Para compra una silla lo que debes a tener en cuenta es tu presupuesto, ya que hay una gran variedad de precios, características y opiniones.
Lo segundo a tomar en cuenta son los requerimientos que necesitas, si tienes problemas en la espalda lo más aconsejable es una silla con soporte lumbar. Si lo que quieres es un asiento ergonómico y cómodo. Si tienes problemas en cuello lo que te recomiendo es una silla con cabecera. Define qué es lo que vas a necesitar. Más abajo de la página te voy a decir las características principales de las sillas
¿Cómo saber si una silla es ideal para mí?
Si los ángulos de tus caderas, rodillas y tobillos no están cómodamente a 90º, entonces, la silla es demasiado alta o demasiado baja. Todas sus articulaciones deberían permanecer a 90 grados.
Cómo sentarse en una silla ergonómica
La postura ergonómica correcta al sentarse es una dinámica, es decir una postura de 90 grados donde los ángulos de sus caderas, rodillas, tobillos y todas las articulaciones deberían estar a 90 grados. La postura al sentarse es muy importante y no deben tomarlo a la ligera.
Si mantienes una mala postura, puedes sufrir de hipercifosis, escoliosis o lumbalgia. En la actualidad son muchas las personas que pasan largos periodos de su día sentados, por distintos motivos, trabajo, estudio etc.
Postura ergonómica correcta a la hora de sentarse
1-La distancia entre la pantalla de la computadora y los ojos debe ser de al menos 50 cm, y debe fijarse frente a la persona en lugar de al costado.
2-La parte superior del monitor debe estar nivelada con sus ojos
3-Al sentarse, los muslos deben estar nivelados con el asiento y los pies deben estar completamente apoyados en el piso
4-Tómese un breve descanso para evitar la fatiga de sus ojos.
La postura al sentarse es muy importante y no deben tomarlo a la ligera. Si mantienes una mala postura, puedes sufrir de hipercifosis, escoliosis o lumbalgia. En la actualidad son muchas las personas que pasan largos periodos de su día sentados, por distintos motivos, trabajo, estudio etc.
¿Qué son las sillas ergonómicas?: Anatomía perfecta
Son un tipo de silla que mantiene tu columna, pies, y tu cuerpo en una posición correcta y natural. Esto te ayuda a evitar lesiones y dolores sobre todo en la zona lumbar que es la mas afectada. Ya que corrige tu postura a la hora de sentarse. Las sillas ergonómicas son muy recomendables si vas a posar horas sentado en una.
Una silla ergonómica representa la evolución del asiento es aquella que puede adaptarse a la medida de cada persona y debe de cumplir 2 objetivos, evitar lesiones y brindar comodidad. La silla debe mantener la posición natural de la columna al sentarse.
Características de las sillas ergonómicas
Altura
La altura deber ser 100% ajustable en la espalda, soporte lumbar , inclinación , movilidad, tensión y presición,. Estos aspectos deben estar incluidos en la silla ergonómica que selecciones
Soportes
Los soportes en las sillas son muy utlies ya que te van ayudar a evitar dolores de todo tipo. Ahora bien no todas cuentan con los 3 soportes que son de lumbar, cabecera y brazos elige bien que quieres tener en una silla
Dinámica
La mayoría de las personas pasan a lo largo de su día, sentados, tiene una vida sedentaria. La postura dinámica es aquella a estar más cerca de pie es decir. Forma un ángulo de 90° con el piso
Silla giratoria
Que la silla se puede mover libremente y sin dificultad por cualquier superficie en 360 grados. Debe ser capaz de contar con sistema de movilidad aerodinámico y fácil de utilizar
Materiales de una silla ergonómica
Uno de las factores a considerar es que el material con que está hecha la silla pueda circular el aire por todas partes. un material como la malla o similar seria lo indicado
Respaldo
Debe ser suave y cómodo además debe ajustarse a las necesidad de cada persona. Debe contar con un sistema reclinación y ajuste en varios puntos y fijarlo en el punto que queramos
Asiento regulable en la profundidad
Los asientos regulables en profundidad permiten dejar un espacio libre entre el borde del asiento y la parte posterior de la rodilla. El objetivo es evitar la presión del asiento sobre esta zona de la pierna para favorecer la circulación sanguínea, especialmente el retorno venoso.
¿Cómo regular una silla ergonómica?
Todas la silla cuentan con una palanca ajustable que te permite regular la altura a la que necesites. Toma en cuenta que tus pies deben tocar el suelo y debes formar una ángulo de 90 grados. También es importante que entre el asiento y tus piernas exista un espacio y que el asiento no presione sobre la parte posterior de la rodilla
Para que sirven las sillas ergonómicas
Son las responsables de cuidar la condición física de las personas que han pasado sentadas durante mucho tiempo y ayudar a que su productividad no se reduzca ni se vea afectada. Además se puede adaptar a la forma del cuerpo de la persona y garantiza la salud y bienestar
¿Dónde comprar una silla ergonómica?
Existen muchos retalis como coppel, office depot, walmart, mercado libre. Sin embargo, nosotros preferimos Amazon por que da la mayor versatilidad posible y los resultados deseados de una forma cómoda y rápida
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