Sillas ergon贸micas: Cuida tu salud y espalda

Las sillas ergon贸micas son cada vez m谩s necesarias en el d铆a a d铆a. Cada vez pasamos m谩s tiempo sentados por distintos motivos para, trabajar, estudiar, jugar, comer etc. Sab铆as que el principal problema que tienen las personas en el espalda es por una mala postura a la ahora se sentarse. Y con la pandemia el teletrabajo vino en aumento y la demanda de las sillas tambi茅n as铆 como los problemas de salud que enfrentas en el teletrabajo

Las sillas comunes no est谩n dise帽adas para pasar largos per铆odos de tiempo sentados. Una mala postura al sentarse puede causar hasta 33 dolores diferentes en la espalada. Una buena silla ergon贸mica te puede prevenir de lesiones y dolores en la espalda, cuello, columna y pr谩cticamente en cualquier parte del cuerpo. En esta web te contaremos toda la informaci贸n que necesitas para comprar tu silla al mejor precio y en algunas con ofertas Sigue bajando para m谩s聽informaci贸n

Gu铆as, comparativas y opiniones

Haz tu propia Oficina ergon贸mica

Tipos de sillas ergon贸micas: Para qu茅 la necesita

.

La mejor silla ergonomica calidad-precio

Amazon's choice
I Seating silla ergon贸mica
  1. Soporte lumbar ergon贸mico en polipropileno
  2. Tapizado en tela y malla coreana de alta resistencia
  3. Mecanismo y pist贸n con certificado internacional de calidad BIFMA
Ver amazon Precio

Comparativa de las sillas ergon贸micas m谩s vendidas del mercado 2020 al mejor precio-calidad ofertas*

A continuaci贸n, te presentar茅 las principales sillas ergon贸micas mejor vendidas y calificadas del 2020. Si a煤n no estas decidido, cual comprar o no sabes por d贸nde empezar. Sigue bajando la pantalla porque te explico lo que debes saber antes de tomar una decisi贸n

Amazon's Choice

I SEATING Silla ejecutiva para oficina
猸 猸愨瓙猸愨瓙

馃憠OPINIONES: 290
馃憠DIMENSIONES: 62x60x101.5cm12.04kg
馃憠Caracter铆sticas: Soportes lumbares
Certificdo BIFMA,
Altura ajustable
Palanca de reclinamiento

* CUPON 10%

Amvia Silla de Escritorio Ejecutiva
猸 猸愨瓙猸愨瓙

馃憠OPINIONES:28
馃憠DIMENSIONES: 63.6x63.6x33.2cm12.9kg
馃憠Caracter铆sticas: GARANT脥A 100%
DISE脩O ERGONOMICO
TRANSPIRABLE
CALIDAD PREMIUM

Sill贸n Ejecutivo para Oficina
猸 猸愨瓙猸愨瓙

馃憠OPINIONES: 600
馃憠DIMENSIONES: 82.1x58x21.2cm;11.64kg
馃憠Caracter铆sticas:
Base met谩lica
Pist贸n cromado
Mecanismo reclinable
Respaldo alto

Cupon 5%

Silla ergon贸mica de Escritorio de Oficina
猸 猸愨瓙猸

馃憠OPINIONES: 228
馃憠DIMENSIONES: 61x63x105cm10.98 kg
馃憠Caracter铆sticas:
Soportes lumbares
Asiento de malla
M脷LTIPLES FUNCIONES
RESPALDO ERGON脫MICO

*CUPON 8%

FurnitureR Silla de Oficina
猸愨瓙猸愨瓙

馃憠OPINIONES: 96
馃憠DIMENSIONES: 65.5x66x135 cm;16.72 kg
馃憠Caracter铆sticas:
Soporte lumbar
Totalmente ajustable
Reposabrazos
Reposacabezas

* CUPON 10%

Amvia Silla de Escritorio Ejecutiva
猸 猸愨瓙猸愨瓙

馃憠OPINIONES:52
馃憠DIMENSIONES: 68.6x66x30cm4.34kg
馃憠Caracter铆sticas: GARANT脥A 100%
Cubierta hecha de PU
ESTABLE
Silla giratoria a 360潞

Silla de juego de cuero
猸 猸愨瓙猸愨瓙

馃憠OPINIONES: 251
馃憠DIMENSIONES: 61x65x116cm;17.24kg
馃憠Caracter铆sticas:
Excelente comodidad
ALTURA AJUSTABLE
Multifunci贸n
F谩cil de instalar

ORVEAY Silla para computadora PC
猸 猸愨瓙猸

馃憠OPINIONES: 1980
馃憠DIMENSIONES: 52.83x48.26x25.65cm498.95g
馃憠Caracter铆sticas:
Respaldo alto
Asiento de malla
Reposacabezas
Apoyo lumbar

Sillas en M茅xico

Marcas de las sillas ergon贸micas

Lo que deber铆as de saber antes de elegir una silla

Las sillas ergon贸micas ayudan a mantener la posici贸n natural de la columna. En el mercado hay una gran variedad de sillas con diferentes caracter铆sticas y precios y es dif铆cil saber cual deber铆as comprar. Por eso en este post responderemos esas preguntas para que puedas elegir la mejor silla para ti.

驴Qu茅 silla ergon贸mica comprar?

Lo primero que te dijo es que es una buena inversi贸n ya que este tipo de sillas te ayudar谩n a evitar muchos problemas de salud y te ahorran una visita al doctor. Para compra una silla lo que debes a tener en cuenta es tu presupuesto, ya que hay una gran variedad de precios, caracter铆sticas y opiniones.聽

Lo segundo a tomar en cuenta son los requerimientos que necesitas, si tienes problemas en la espalda lo m谩s aconsejable es una silla con soporte lumbar. Si lo que quieres es un asiento ergon贸mico y c贸modo. Si tienes problemas en cuello lo que te recomiendo es una silla con cabecera. Define qu茅 es lo que vas a necesitar. M谩s abajo de la p谩gina te voy a decir las caracter铆sticas principales de las sillas

驴C贸mo saber si una silla es ideal para m铆?

Si los 谩ngulos de tus caderas, rodillas y tobillos no est谩n c贸modamente a 90潞, entonces, la silla es demasiado alta o demasiado baja. Todas sus articulaciones deber铆an permanecer a 90 grados.

C贸mo sentarse en una silla ergon贸mica

La postura ergon贸mica correcta al sentarse es una din谩mica, es decir una postura de 90 grados donde los 谩ngulos de sus caderas, rodillas, tobillos y todas las articulaciones deber铆an estar a 90 grados. La postura al sentarse es muy importante y no deben tomarlo a la ligera.

Si mantienes una mala postura, puedes sufrir de hipercifosis, escoliosis o lumbalgia. En la actualidad son muchas las personas que pasan largos periodos de su d铆a sentados, por distintos motivos, trabajo, estudio etc.

Postura ergon贸mica correcta a la hora de sentarse

1-La distancia entre la pantalla de la computadora y los ojos debe ser de al menos 50 cm, y debe fijarse frente a la persona en lugar de al costado.

2-La parte superior del monitor debe estar nivelada con sus ojos

3-Al sentarse, los muslos deben estar nivelados con el asiento y los pies deben estar completamente apoyados en el piso

4-T贸mese un breve descanso para evitar la fatiga de sus ojos.

La postura al sentarse es muy importante y no deben tomarlo a la ligera. Si mantienes una mala postura, puedes sufrir de hipercifosis, escoliosis o lumbalgia. En la actualidad son muchas las personas que pasan largos periodos de su d铆a sentados, por distintos motivos, trabajo, estudio etc.

驴Qu茅 son las sillas ergon贸micas?: Anatom铆a perfecta

Son un tipo de silla que mantiene tu columna, pies, y tu cuerpo en una posici贸n correcta y natural. Esto te ayuda a evitar lesiones y dolores sobre todo en la zona lumbar que es la mas afectada. Ya que corrige tu postura a la hora de sentarse. Las sillas ergon贸micas son muy recomendables si vas a posar horas sentado en una.

Una silla ergon贸mica representa la evoluci贸n del asiento es aquella que puede adaptarse a la medida de cada persona y debe de cumplir 2 objetivos, evitar lesiones y brindar comodidad. La silla debe mantener la posici贸n natural de la columna al sentarse.

Caracter铆sticas de las sillas ergon贸micas

Altura

La altura deber ser 100% ajustable en la espalda, soporte lumbar , inclinaci贸n , movilidad, tensi贸n y presici贸n,. Estos aspectos deben estar incluidos en la silla ergon贸mica que selecciones

Soportes

Los soportes en las sillas son muy utlies ya que te van ayudar a evitar dolores de todo tipo. Ahora bien no todas cuentan con los 3 soportes que son de lumbar, cabecera y brazos elige bien que quieres tener en una silla

Din谩mica

La mayor铆a de las personas pasan a lo largo de su d铆a, sentados, tiene una vida sedentaria. La postura din谩mica es aquella a estar m谩s cerca de pie es decir. Forma un 谩ngulo de 90掳 con el piso

Silla giratoria

Que la silla se puede mover libremente y sin dificultad por cualquier superficie en 360 grados. Debe ser capaz de contar con sistema de movilidad aerodin谩mico y f谩cil de utilizar

Materiales de una silla ergon贸mica

Uno de las factores a considerar es que el material con que est谩 hecha la silla pueda circular el aire por todas partes. un material como la malla o similar seria lo indicado

Respaldo

Debe ser suave y c贸modo adem谩s debe ajustarse a las necesidad de cada persona. Debe contar con un sistema reclinaci贸n y ajuste en varios puntos y fijarlo en el punto que queramos

Asiento regulable en la profundidad

Los asientos regulables en profundidad permiten dejar un espacio libre entre el borde del asiento y la parte posterior de la rodilla. El objetivo es evitar la presi贸n del asiento sobre esta zona de la pierna para favorecer la circulaci贸n sangu铆nea, especialmente el retorno venoso.

驴C贸mo regular una silla ergon贸mica?

Todas la silla cuentan con una palanca ajustable que te permite regular la altura a la que necesites. Toma en cuenta que tus pies deben tocar el suelo y debes formar una 谩ngulo de 90 grados. Tambi茅n es importante que entre el asiento y tus piernas exista un espacio y que el asiento no presione sobre la parte posterior de la rodilla

Para que sirven las sillas ergon贸micas

Son las responsables de cuidar la condici贸n f铆sica de las personas que han pasado sentadas durante mucho tiempo y ayudar a que su productividad no se reduzca ni se vea afectada. Adem谩s se puede adaptar a la forma del cuerpo de la persona y garantiza la salud y bienestar

驴D贸nde comprar una silla ergon贸mica?

Existen muchos retalis como coppel, office depot, walmart, mercado libre. Sin embargo, nosotros preferimos Amazon por que da la mayor versatilidad posible y los resultados deseados de una forma c贸moda y r谩pida

Trucos y consejos que te ahorran tiempo y dinero

Deja un comentario